Seit zwei Jahren rauchfrei
// December 22nd, 2008 // Allgemein
Vor genau zwei Jahren habe ich meine letzte Zigarette geraucht.
Anlass waren damals die steigenden Tabakpreise und nebenbei natürlich auch meine Gesundheit. Im Gegensatz zu den Tipps vieler anderer, den Konsum vorher zu reduzieren oder das Verlangen mittels Kaugummis und Pflaster zu mindern, entschied ich mich direkt auf 0 zu gehen.
Ich bin nach wie vor der Meinung, dass man entweder aufhören will oder nicht. Wenn ich Lust auf etwas habe, hält mich weder Pflaster noch Kaugummi davon auf. Und weniger rauchen ist auch meist nur Selbstverarsche, da man sich dann höchstwahrscheinlich zu oft Gründe für Ausnahmen sucht, sei es der Stress in der Schule / Arbeit, Klausuren, Prüfungen, ein Schockerlebnis oder einfach nur der Abend in der Kneipe, den man mit Freunden verbringt. Außerdem evtl. gerade noch Feiertage wie Weihnachten oder gerade Silvester.
Dass es bei mir vor zwei Jahren auf den 22. Dezember fiel war kein Zufall. Zu dieser Zeit war ich noch mitten in meinem Technikerstudium und nahezu nur von Rauchern umgeben. Ob ich in meinem Zimmer im Studierendenwohnheim geraucht habe, interessierte keinen. Keine guten Voraussetzungen also, damit aufzuhören. Der 22. Dezember war also der Tag, an welchem die Weihnachtsferien begannen. Ich rechnete mir höhere Chancen aus, zu Hause mit dem Rauchen aufzuhören, als in meiner Wahlheimat. Schließlich raucht im Hause meiner Eltern niemand.
Und so habe ich Durchhaltevermögen bewiesen und bis heute nicht wieder angefangen. Ich muss allerdings zugeben, dass es das eine oder andere Mal in Versuchung geraten bin, mich dann aber eben beherrschen konnte. Was ich allerdings feststellen musste ist: die "Dreierregel" stimmt. Am härtesten war die Versuchung am dritten Tag, der dritten Woche und dem dritten Monat. Ich bin mal auf das dritte Jahr gespannt.
Nächstes Jahr hoffentlich wieder ein Artikel über das erfolgreiche dritte Jahr. 
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10 Responses to “Seit zwei Jahren rauchfrei”
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Erstmal Glückwunsch für das Durchhalten. Du bist ein gutes Vorbild für Raucher, die dauernd versuchen aufzuhören.
Ich selber hasse Raucher, weil Sie mich immer wieder mit ihrer Sucht nerven und auch gesundheitlich schädigen. Rücksichtnahme auf mich als Nichtraucher ist leider immer sehr selten oder man muss als "Chef" auftreten, dass man mit dem Qualm nicht belästigt wird.
P.S. Das dritte Jahr schaffst du auch
Auch von mir Glückwunsch! Nach zwei Jahren solltest Du es definitiv geschafft haben
.
Ich bin jetzt seit sechs Jahren rauchfrei und habe vorher 14 Jahre lang geraucht und das nicht wenig. Auch ich ging direkt auf Null ohne Pflaster oder sonstige Hilfsmittel.
Am Schlimmsten waren für mich die ersten drei Monate, ganz besonders auf Geburtstagsfeiern oder ähnlichen Anlässen.
Erstmal Dank Euch Beiden.
Ich denke auch, dass ich das Schlimmste bereits hinter mir habe. Allerdings habe ich damals schon mal nach zwei Jahren Pause wieder angefangen. Aber ich denke, diesmal bin ich schon um ein paar Jahre reifer. Außerdem weiß ich heute mein Geld mehr zu schätzen, als es für soetwas auszugeben. Immerhin kostet eine Schachtel heute umgerechnet 8 Mark
Klasse! Ich finde das super! Ich habe in meinem Leben (33 Jahre) vielleicht 5 Zigaretten versucht zu rauchen, und habe nie was schönes dabei empfunden. Damit war dann klar. Wozu brauche ich das? Und ich bin immer gut damit gefahren. Ausreden von meinen Kollegen höre ich oft genug. ...
Gratz von meiner Seite. Auf keinen Fall dazu, dass du überhaupt mal damit begonnen hast, zu rauchen, aber auf jeden Fall dazu, wieder aufzuhören!
Vorgestern abend bin ich auf Weihnachtsfeier gewesen. Danach wollten wir ausserhalb noch einen rinken gehen. Die ersten Türen die wir geöffnet hatten , stanken so dermaßen nach Rauch, dass es uns rückwärts rausgehauen hat. Nicht jeder möchte seinen Anzug wegen 15 Minuten Kneipe in die Reinigung geben müssen, um den Gestank wieder loszuwerden...
Keine Ahnung, wozu man das Anfängt, ich konnte damit nix anfangen....ich hatte so gehofft, dass die verschiedenen Gesetze zur "Verbannung" von Rauchern aus Gaststätten usw. endlich mal einen Erfolg in der Gesellschaft hätten, aber wie ich mittlerweile feststellen musste, weichen das einige Länder schon wieder auf. Schade...
Dann haben wir ja etwa gleichzeitig aufgehört, bei mir war es "zwischen den Jahren", als in den Nachrichten mal wieder die Erhöhung der Tabaksteuer zum 1.1. das Thema war. Ich hab da auch von jetzt auf gleich aufgehört, und vorher knapp 2 Schachteln Reval ohne am Tag gequalmt.
Die Familie musste zwar die erste Zeit unter meinen Launen leiden, und ich hab 30kg zugenommen, aber jetzt klappts prima.
Anyway, ich wünsche Dir und Deinen Lieben ein frohes Weihnachtsfest.
@Uli: Ich finde es sehr lustig, dass vielen Rauchern das jetzt sogar am Geruch auffällt, ob es eine Raucher- oder Nichtrauchergaststätte ist. Viele Raucher wagen sich zwar mit dem Argument hervor, dass jetzt die Nichtraucherdiscos mehr nach Schweiß riechen würden, aber ich denke, das kommt eher aus einer Trotzhaltung heraus.
@Markus: Himmel hilf, Reval
Ich bin froh, dass es bei mir "nur" ein bis zwei Schachteln Malboro o.ä. war. Obwohl es ja heißt, Filter würde den Krebs sogar noch fördern. Habe auch ca. 25 kg zugenommen, aber habe damit auch schon vor dem Rauchen angefangen. 
Wünsche Euch auch ein schönes und frohes Weihnachtsfest und falls man sich nicht mehr liest, einen guten Rutsch.
Na dann mal meinen Glückwunsch!
Da ich selbst weiß wie schwer es sein kann freu ich mich umso mehr, wenn jemand berichtet dass er drüber hinweg ist
Hast Du auch mal geraucht oder rauchst Du noch?
Auch meinen Glückwunsch an dieser Stelle. Ich habe es schon x mal versucht mit dem Rauchen aufzuhören und nie länger als ein paar Tage durchgehalten. Vielleicht kommt das ja noch, wer weiß. Ich hoffe es zumindest. Dem Geldbeutel und der Gesundheits tut es sicher gut.
Über die Gaststätten Regelung ärgere ich mich mittlerweile aber nicht mehr. Ich gehe einfach nicht mehr auswärts Essen. Zumindest im Winter. Wenn man im Sommer draußen sitzen kann ist es was anderes, da dürfen wir ja (noch) rauchen...