Comments on: Auch Computerjunkies sollten sich gesund ernähren

By: Frank

Frank — Sun, 17 Jan 2010 19:06:47 +0000

Also, ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass eine gesunde Kost mit 3-4 Sporteinheiten pro Woche einiges an Lebensqualität bringt. Aber letztendlich muss jeder für sich selbst das richtige Maß herausfinden.

By: Constructor

Constructor — Sat, 19 Dec 2009 16:51:07 +0000

sollten wir. nur wenn die zeit knapp wird bin ich froh, wenn ich mal eben was in die gute alte mikrowelle schieben kann, mein kaffee mich wärmt oder ich mal eben schnell meine lunge vor der tür lüften kann. man sollte natürlich aufpassen, dass man den körper nicht zu sehr belastet, aber man sollte sein leben bzw. seine arbeit nicht nach der optimalen ernährung ausrichten.

By: Richie

Richie — Thu, 03 Dec 2009 15:13:59 +0000

Was Eprimo da sagt finde ich ebenfalls gut. Ich komme derzeit ganz gut klar, indem ich mich nicht zu extrem einseitig ernähre und ab und zu Sport treibe. FDH ist immernoch die beste Diät, die es gibt!

By: Telefon Abzocke

Telefon Abzocke — Mon, 30 Nov 2009 19:59:56 +0000

haha netter post

By: eprimo del Berlin

eprimo del Berlin — Mon, 23 Nov 2009 11:34:22 +0000

Ist doch wie immer im Leben, wenn man in die Extreme geht, wird es ungesund. Nichts übertreiben aber auch nichts weglassen + ein/zwei Sporteinheiten in der Woche und es passt!

By: Sporty Girl

Sporty Girl — Mon, 16 Nov 2009 12:34:54 +0000

Ja Marcel es stimmt, schon im Kleinen erreicht man mit Bewegung auch ein bißchen was. Und je mehr man das steigert, desto besser wird es. Kleine Dinge wie Treppen steigen statt Aufzug fahren; nicht jede Erledigung mit dem Auto sondern mal mit Rad oder zu Fuß; ein kurzer täglicher Spaziergang etc.

By: Marcel

Marcel — Mon, 16 Nov 2009 12:11:03 +0000

Eine gute Ernährung ist in jedem Falle das wichtigste, aber man glaubt gar nicht was man durch kontinuirliche Bewegung alles erreicht. Man muss sich einfach Wege vornehmen und das regelmäßig Tag für Tag. Einach kombinieren!
M.